اهلا وسهلا بكم فى منتدى مارجرجس والبابا كيرلس السادس

اهلا وسهلا بكم فى منتدى مارجرجس والبابا كيرلس السادس


 
مجلة الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخولشرح تسجيل فى االمنتدىشرح بالصور ازاى انزل موضوع
سلام ونعمة أنت غير مسجل فى منتدى مارجرجس والبابا كيرلس السادس و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
  • انت متصل باسم زائر
    آخر زيارة لك كانت
    لديك 21 مساهمة
  • المواضيع الأخيرة
    » تصميم مواقع الانترنت – انشاء موقع الكتروني
    17/7/2017, 4:09 pm من طرف atiaf

    » تصميم وتنفيذ جميع ديكورات الأسقف المعلقة جبسيوم بورد
    10/10/2016, 2:26 pm من طرف atiaf

    » مبرمج اندرويد – مبرمج ايفون
    7/9/2016, 12:48 pm من طرف atiaf

    » مبرمج اندرويد – مبرمج ايفون
    7/9/2016, 12:31 pm من طرف atiaf

    » خبراء في تصميم كل مواقع الانترنت للشركات والافراد والمؤسسات للتواصل : موبيل وواتس : 00201018974222 ايميل : ayman.atiaf@gmail.com موقع الكتروني: http://atiafco.com/ https://www.facebook.com/1256767377684600
    7/9/2016, 12:04 pm من طرف atiaf

    » مبرمج مواقع انترنت
    7/9/2016, 10:25 am من طرف atiaf

    » مصمم مواقع انترنت
    7/9/2016, 9:58 am من طرف atiaf

    » تسويق الكتروني
    7/8/2016, 12:01 pm من طرف atiaf

    » اعلان جوجل ادورد
    7/8/2016, 11:23 am من طرف atiaf

    » اعلان جوجل ادورد
    7/8/2016, 11:09 am من طرف atiaf

    » اعلان فيس بوك مدفوع – ممول
    7/8/2016, 9:54 am من طرف atiaf

    » مبرمج اندرويد – مبرمج ايفون
    6/8/2016, 3:19 pm من طرف atiaf

    » تصميم وبرمجة تطبيقات الهواتف الذكيه
    31/7/2016, 2:08 pm من طرف atiaf

    » مبرمج مواقع انترنت
    28/7/2016, 2:43 pm من طرف atiaf

    » مصمم مواقع انترنت
    28/7/2016, 11:39 am من طرف atiaf

    » امتلك شقتك مساحات مختلفه بالتجمع الخامس
    25/7/2016, 9:07 am من طرف atiaf

    » ادفع 40% وامتلك شقه 250 م في اول عباس العقاد
    24/7/2016, 3:41 pm من طرف atiaf

    » استلم وحدتك في ارقى الاماكن بمدينة نصر
    23/7/2016, 3:36 pm من طرف atiaf

    » مؤسسه الشبكة القوية للعشب الصناعي -الثيل الصناعي
    31/5/2016, 12:38 pm من طرف atiaf

    » نجيله صناعية -الملاعب الرياضية
    31/5/2016, 9:45 am من طرف atiaf


    شاطر | 
     

     خطوره النوم علي البطن

    استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    ابن الملك
    مشرف على قسم الكشافة
    مشرف على قسم  الكشافة
    avatar

    ذكر
    وسام :
    الدلو
    نقاط : 782
    عدد المساهمات : 389

    مُساهمةموضوع: خطوره النوم علي البطن   9/7/2012, 11:09 pm

    خطوره النوم علي البطن

    الأسباب التي تؤدي لظهور الكرش كثيرة من بينها
    1. كثرة شرب الماء خاصة أثناء الطعام حيث يتسبب في سوء امتصاص الأطعمة وتراكم الدهون بينما يتسبب شرب الماء
    2. استخدام حزام البطن في إضعاف عضلات البطن وبالتالي اصابتها بالترهل ويساعد الحمل والولادة المتكررة في ترهل البطن لأنها تتسبب في ضعف عضلات البطن ايضا. ولتجنب الإصابة بترهل البطن يجب تجنب كل العوامل المؤدية لتراكم الدهون في الجسم
    1- كالإكثار من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون والسعرات الحرارية العالية
    2- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية عضلات البطن
    3- الحرص على المشي بشكل منتظم.

    المصدر: منتدى مارجرجس والبابا كيرلس السادس

    www.george.ba7r.org

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    خادم الرب
    شخصية ذهبية
    شخصية ذهبية
    avatar

    ذكر
    وسام :
    نقاط : 860
    عدد المساهمات : 487

    مُساهمةموضوع: رد: خطوره النوم علي البطن   30/7/2012, 10:42 pm

    شكرا للمعلومات الصحية المفيدة
    ربنا يثمر عملك ويبارك حياتك
    تحياتى ومودتى
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    ابن البابا
    جندى جديد
    جندى جديد
    avatar

    ذكر
    وسام :
    الميزان
    نقاط : 226
    عدد المساهمات : 150

    مُساهمةموضوع: رد: خطوره النوم علي البطن   20/9/2012, 8:16 am

    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    ميرو
    عضو جديد
    عضو جديد
    avatar

    انثى
    وسام :
    الثور
    نقاط : 9
    عدد المساهمات : 5

    مُساهمةموضوع: رد: خطوره النوم علي البطن   11/12/2012, 12:36 am

    ربنا يباركك
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    حبيب البابا
    جندى نشيط
    جندى نشيط
    avatar

    ذكر
    وسام :
    العذراء
    نقاط : 344
    عدد المساهمات : 188

    مُساهمةموضوع: رد: خطوره النوم علي البطن   13/12/2012, 10:52 am

    شكرررررررررا
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    خطوره النوم علي البطن
    استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    اهلا وسهلا بكم فى منتدى مارجرجس والبابا كيرلس السادس :: 

     :: خمسة لصحتك
    -
    انتقل الى: